できてしまった肉割れを消すためのセルフケア方法

肉割れはダイエットなどの影響により誰にでも起こりえるものです。
出来るならば、目立つほどのものになる前にケアをするのが一番いいですが、出来てしまった肉割れを消すことは不可能ではありません。

 

肉割れのセルフケアは保湿クリームが主流

以前であれば、クリニックなどでのレーザー治療が主でしたが、最近ではセルフケア用の肉割れ対策クリームなどが主流となっています。
経済的な面で考えてもクリニックでの治療に踏み切れない方は多く、ボディクリームを使う方が多いです。

 

食事からも有効成分を摂る

肉割れ

セルフケアをする際は、クリームを活用しつつ保湿を行い食生活の改善を行うのがポイント

 

ボディクリームでの保湿をしっかりと行いながら、肌に良い栄養素を含んだ食事でも肌のターンオーバーをサポートしてあげましょう。
基本は野菜やフルーツなどでの、ビタミンCの補給です。

 

ビタミンCには肌の代謝を促進させる働きがあり、スキンケア同様、積極的に取り入れていきたい成分です。
食事面での補給が難しい場合にはサプリメントも選択肢に入れてケアしてあげましょう。

 

セルフケアの注意点

肉割れ

セルフケアを行う際、気をつけなければいけないことがあります。

 

出来た箇所によってはかゆみなどの症状が出ることがあります。
肌を改善することを考えるのであれば、かゆいからといってかいてはいけません。

 

かいてしまうと肌を傷つけることになるので、より悪化する可能性が高いです。
肌が乾燥しているためにかゆみが起きていることもあるので、保湿することによりかゆみを抑えることができます。

 

夏用ノコア


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